Thứ Bảy, 13 tháng 5, 2017

Bí kíp cải thiện chuyện "yêu" ở tuổi trung niên




 đấng mày râu ở tuổi trung niên thường có tư tưởng ngại “yêu”. Còn chị em nữ giới ở độ tuổi 45 trở lên là giai đoạn bắt đầu mãn kinh. Đây cũng là thời khắc diễn ra những thay đổi trong hoạt động tình dục, nội tiết tố khởi đầu suy giảm dẫn đến chừng độ ham muốn cũng không còn nhiều như trước. Vậy Nên làm gì để có thể cải thiện chuyện “yêu’ ở tuổi trung niên ?

 phần lớn nam giới ở tuổi trung niên đều không có nhiều hứng thú với chuyện “chăn gối” như khi còn trẻ. Đây là giai đoạn suy giảm nội tiết tố, gây rối loàn chức năng cương dương cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.
 Dưới đây là một vài vấn đề mà đàn ông ở tuổi trung niên thường gặp phải trong quan hệ cặp vợ chồng :
  Suy giảm nồng độ hormone : Ở tuổi 40 ( mốc thời kì quan trọng của đấng mày râu ), đàn ông sẽ khởi đầu bước vào trình tự suy giảm nội tiết tố, các dấu hiệu điển hình như chán ăn, khó khăn , trầm cảm, lo âu , giảm ham muốn tình dục, …
  Rối loạn chức năng tình dục : Chức năng tình dục ở nam và nữ sẽ suy giảm theo tuổi tác, trong đấy đặc tính tâm lý và sức khỏe đóng vai trò quyết định.

có thể bạn quan tâm :
- Chi phí khám phụ khoa hết bao nhiêu
- bí quyết xử lý khi bị ngứa âm đạo hiệu quả


 những những cặp vợ chồng thường mất cảm giác hưng phấn khi làm “chuyện đó ”, họ gặp khó chịu trong việc tạo không khí vui vẻ, linh hoạt lúc gần gũi , … tác nhân là do yếu tố tâm lý, sức ép từ công việc, cuộc sống, … dẫn đến trầm cảm, mất hưng thú với chuyện “chăn gối”.
 không những thế , bệnh tật cũng là lý do khiến đàn ông bị suy giảm khả năng tình dục. từ 40 tuổi trở lên, phái mạnh rất dễ mắc một vài bệnh như tiểu đường, huyết áp , tim mạch, … có lẽ sẽ do lối sống, thói quen sử dụng chất kích thích, ít vận động , …

 Dưới đây là các bí kíp cải thiện chuyện “chăn gối” của nam và nữ ở tuổi trung niên, một số bác sĩ cũng khuyến cáo, kế bên việc tập dượt , chúng ta nên để ý bổ sung một số chất thức ăn , ăn uống lành mạnh và bỏ thói quen tiêu dùng chất kích thích hay thức khuya :
 Nên có một nhịp điệu tình dục nhiều lần
  khi ở tuổi trung niên, thèm muốn tình dục sẽ thay đổi . một số cảm xúc không còn mẫn cảm như trước, sự hài hòa trong quan hệ cũng gặp khó chịu .
  Nên làm tình 2 lần/tuần hoặc có lẽ sẽ nhiều hơn, tuy thèm muốn không còn nhiều, nhưng bạn vẫn có lẽ sẽ biết biện pháp thu giãn khoái cảm của tình ái .
 Tập thể dục thường xuyên – các bài tập cơ đáy chậu
  nhằm mục đích là vùng sinh dục trả lời ứng tốt, có chất nhầy, luôn đạt khoái cảm thì nên tập một số bài cơ đáy chậu, giúp các cơ trở thành dai sức hơn và hoạt động tốt hơn.
  Mỗi ngày nên tập co thắt thật mạnh tròn vòng 5 giây, lặp đi lặp lại thường xuyên (50 lần ). kiên trì ứng dụng bạn sẽ thấy chuyện “yêu” của mình được cải thiện.
  nếu bài tập này khó khăn tiến hành , bạn có lẽ sẽ tham khảo quan điểm của chuyên gia để nhờ sự viện trợ bằng các bài tập khác.
 Nuôi dưỡng trí nhớ tượng về ái tình
  ham muốn tình dục, trí tưởng tượng về “cuộc yêu” sẽ phụ thuộc đến nội tiết tố.
  Nên nuôi dưỡng trí nhớ tượng này một biện pháp tự nguyện bằng việc đọc các câu chuyện về tình yêu , hoặc những cuốn sách về yêu đương.

 tuy nhiên là , những bạn cũng có lẽ sẽ bổ sung cho cơ thể một vài món ăn nâng cao sinh lý như hải sản ( hàu, sò, tôm, … ), thịt chó, ngũ cốc, thịt màu đỏ, … tương tự , bằng biện pháp áp dụng theo một số chỉ dẫn trên bạn có lẽ sẽ tận hưởng được cuộc sống tình dục sau 45 hoặc 60 tuổi.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét